Sirkeltrening som styrker kjernemuskulatur og store muskelgrupper

Dette er en treningsform hvor man fordeler gruppa på x antall stasjoner med forskjellige øvelser. Sirkelen har gjerne ekstra fokus på øvelser som styrker kjernemuskulatur og store muskelgrupper. I likhet med Bootcamp så foregår timen med et nivå tilpasset deltakerne, med et gjennomtenkt øvelsesutvalg og gjerne på tidsintervaller. Timen passer for alle, gir god mestringsfølelse og foregår gjerne innendørs, men kan også fint gjøres ute.

 

Ta kontakt med meg!

Send meg en melding hvis du ønsker å delta på sirkeltrening, så tar jeg kontakt med deg for nærmere avtale.